Comunidade · Desporto · Aventura · Natureza

Reviver a Ori-Coura

Caminhadas e corridas pelos trilhos mais bonitos de Paredes de Coura. Natureza, movimento e boa companhia, para todas as idades e todos os ritmos.

⌄
Caminhada Ori-Coura
Quem somos

Uma associação de gente que ama a natureza

A Ori-Coura nasceu para reviver o gosto pela aventura e pelo ar livre em Paredes de Coura. Todas as semanas juntamos pessoas de todas as idades para caminhar e correr pelos nossos trilhos, promovendo saúde, convívio e amor pela terra.

Não é preciso ser atleta, só apetecer sair de casa e viver a natureza connosco.

🤝 Comunidade🏃 Desporto🧭 Aventura🌲 Natureza
O que fazemos

As nossas modalidades

Duas formas de viver os trilhos de Paredes de Coura, escolhe o teu ritmo.

🥾 Domingos de manhã

Domingo nos Trilhos

Caminhadas de aventura e desafio, em plena natureza e boa companhia. Não são passeios tranquilos — para quem se quer superar e sair da rotina.

46Caminhadas
1 219Participações
621Km
O ano até agora
🏃 Recreativo · em grupo

Coura Run

Corridas descontraídas e recreativas, em boa companhia. Sem competição nem pressão, cada um ao seu ritmo, de iniciantes a mais experientes.

73Corridas
595Participações
363Km
O ano até agora
Balanço · 2026

O ano até agora em números

119
Sessões
1 814
Participações
984 km
Percorridos
+150 h
De atividade
Agenda

Próximas atividades

Corridas às terças e sextas · caminhada ao domingo. Vê qual é a próxima!

Inscrever-me numa atividade →
Sócios entram com a sua conta · não-sócios preenchem os dados do seguro.
O que dizem de nós

Histórias de quem já cá anda

Palavras de quem faz parte da Ori-Coura.

Faz parte

Torna-te sócio da Ori-Coura

Junta-te a uma comunidade que vive o desporto, a aventura e a natureza. Como sócio, participas nas nossas atividades, ajudas a manter viva a Ori-Coura e tens voz ativa na associação.

É simples: contacta-nos e nós tratamos do resto. 🌲

💚 Faz parte
Sócio Ori-Coura
15€ /ano
+ 5€ de joia única · só na 1ª inscrição
Aberto a todas as idades, cerca de 1,7€/mês
  • 🥾
    Caminhadas todos os domingos (Domingo nos Trilhos)
  • 🏃
    Corridas recreativas, ao teu ritmo (Coura Run)
  • 🛡️
    Seguro em todas as atividades realizadas pela associação
  • 🎉
    Eventos, convívios e passeios especiais
  • 🤝
    Uma comunidade ativa e acolhedora
  • 🌲
    Apoiar o desporto e a natureza local
✍️ Quero ser sócioInscreve-te online em 2 minutos → 💬 Prefiro falar primeiro, WhatsApp

ou fala connosco no Facebook / Instagram

📸 Instagram

Segue-nos no Instagram

As nossas publicações, momentos e trilhos, tudo em @ori_coura.

Ver mais no Instagram →
Mais de 30 locais

Por onde já passámos

De Paredes de Coura ao Gerês, cada ponto no mapa é um trilho que já fizemos.

🟡 Locais de referência  ·  🟢 Trilhos já realizados · toca num pino para ver o nome

Quem nos apoia

Apoios & Parceiros

A Ori-Coura conta com o apoio de quem acredita na aventura e na comunidade.

Município de Paredes de Coura
Município
Paredes de Coura
Junta de Freguesia de Paredes de Coura e Resende
Junta de Freguesia
Paredes de Coura e Resende
Fino, Take a Hike
Parceiro Outdoor
Fino · Take a Hike
Águas Salutis
Patrocínio Material
Águas Salutis
➕
Junta-te
O teu apoio aqui
A tua ideia conta

Propõe uma atividade

Tens uma ideia para uma caminhada, corrida, passeio ou evento? Conta-nos, queremos ouvir-te!

🔒 Os teus dados são usados apenas pela Ori-Coura para responder à tua proposta, de acordo com o RGPD. Saber mais.

Antes de vir

Perguntas frequentes

Tudo o que precisas de saber para apareceres pela primeira vez.

É preciso ter experiência ou boa forma física?+
Não! As caminhadas são tranquilas e ao ritmo de cada um, e as corridas são recreativas, de iniciantes a mais experientes. O importante é aparecer e desfrutar da natureza em boa companhia.
Tenho de ser sócio para participar?+
Para experimentar, não. Aparece, conhece o grupo e, se gostares, tornas-te sócio (15€/ano + 5€ de joia única) para apoiar a associação e participar em tudo.
A primeira vez é grátis?+
Sim! Vem experimentar sem compromisso. Só depois decides se te queres tornar sócio.
Que equipamento devo levar?+
Calçado confortável (ténis ou botas de caminhada), roupa adequada ao tempo, água e, se quiseres, um snack. Nas corridas, ténis de corrida chegam.
Posso levar crianças?+
Claro, é uma atividade familiar e as caminhadas são, regra geral, acessíveis a todas as idades. Só um cuidado: confirma o grau de dificuldade do percurso do dia (na agenda ou connosco), porque alguns trilhos são mais exigentes. Traz a família!
Posso levar o meu cão?+
Normalmente sim, com trela e sob a tua responsabilidade. Confirma sempre connosco o percurso do dia, porque alguns trilhos podem não ser ideais.
Quando e onde são as atividades?+
Caminhadas ao domingo (Domingo nos Trilhos) e corridas às terças e sextas (Coura Run). O ponto de encontro é anunciado a cada semana, vê a agenda, o Instagram ou o grupo de WhatsApp.

Ainda com dúvidas? Fala connosco no WhatsApp →

Entra no grupo de WhatsApp

Fica a par das próximas caminhadas e corridas, pontos de encontro e novidades, tudo em primeira mão, com a comunidade Ori-Coura.

Juntar ao grupo →
Fala connosco

Vem caminhar (ou correr) connosco!

Tens dúvidas ou queres participar? Segue-nos nas redes e fica a par de tudo.

📍 Centro Coordenador de Transportes · Rua 25 de Abril, Loja 8 · 4940-528 Paredes de Coura

✉️ geral.oricoura@gmail.com